Nog 30 dagen tot de #42kvalencia, wat dus #mijneerstemarathon is, het aftellen is begonnen. Vandaag […] Read More
Zo weer een maand voorbij, met weer meer kilometers,… Mooi grafiekje zo. Nu komen de […] Read More
De #diepehelholterbergloop halve marathon op een prachtige dag. Heerlijk gelopen met bijna 200m hoogteverschil als […] Read More
Marathontraining 32 van 48. We zitten op 2/3e van de trainingen voor #mijneerstemarathon !!! Lekker […] Read More
Gelukkig!!! Geen naweeën van de domme val van vrijdag. Mijn heup hield het goed. Gewoon […] Read More
No pain no gain. Gisteren bij een rustige lange duurloop (met de loopgroep) na 12km […] Read More
7×1000 intervallen en kijk eens wat een mooie opbouw. De intervallen tussen de 4:52 (eerste) […] Read More
Ran 13.3 kilometers in 1 hours, 10 minutes.
Ran 13.3 kilometers in 1 hours, 10 minutes.
Even wandelen op de postbank. Prachtig!
Goed verlicht gisterenavond op pad voor het begin van trainingsblok 3 van #mijneerstemarathon Richting Deventer […] Read More
Ran 15.2 kilometers in 1 hours, 27 minutes.
Herstelloopje na de halve marathon van zaterdag. Laagste max hartslag ooit …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners […] Read More
Ran 10.3 kilometers in 1 hours, 3 minutes.
Zo zwaar was het zaterdag,… Pffff #odrk #onderdijksrun…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning […] Read More
1:55.00 in een halve marathon wedstrijd. 24ste worden. Niet slecht. Maar als je weer eens […] Read More
Ran 21.4 kilometers in 1 hours, 55 minutes.
Training 23/48, even rustig aan na de iets te snelle tempotraining van maandag en zo […] Read More
Ran 10.3 kilometers in 59 minutes.
4:57/km YIHAA!!! Een maandagavondtempoloop liep iets uit de hand qua tempo. Niet verwacht nu nog […] Read More
Ran 10.2 kilometers in 50 minutes.
Gisteren 21 km long run. Volle bak regen, tot op het bot nat, maar dat […] Read More