Ran 10.5 kilometers in 59 minutes.
Ran 12.4 kilometers in 1 hours, 9 minutes.
Cycled 10.9 kilometers in 40 minutes.
Ran 15.2 kilometers in 1 hours, 31 minutes.
Ran 15.2 kilometers in 1 hours, 31 minutes.
De eerste regenttraining voor #mijneerstemarathon. Training 14/48 alweer. Lekker in zo'n miezerregentje, heerlijke interval gelopen […] Read More
Ran 9.1 kilometers in 56 minutes.
Ran 9.1 kilometers in 56 minutes.
13/48 tempoloopje op de maandagmiddag. Het begin van het tweede blok van het #marathonschema. Ging […] Read More
Ran 9.5 kilometers in 51 minutes.
De halve marathon,… Gewoon even op zaterdagochtend, in mijn eentje, als training. Nooit gedacht voor […] Read More
Ran 21.2 kilometers in 2 hours, 6 minutes.
Marathontraining 11/48: vaartspellen met de hele groep. Ff flink doorgespit bij de 100m bult op. […] Read More
Ran 8.6 kilometers in 56 minutes.
Ran 8.6 kilometers in 56 minutes.
En de foto van het loopje van vanmorgen. Hier nog fris en fruitig bij de […] Read More
Een wedstrijdje ipv marathon training 10/48. De #ketelhavenloop, 2 rondjes van 5km. Ging lekker. Wel […] Read More
Ran 10.1 kilometers in 51 minutes.
Marathontraining 9/48:long slow distance 19km. Weer 2 kilometer erbij. Lekker rustig tempo, mooie omgeving, maar […] Read More
Ran 19.1 kilometers in 1 hours, 58 minutes.
Ran 19.1 kilometers in 1 hours, 58 minutes.
8/48 interval tijd!!! Bij 26 graden even 12×400 op 1m45s per interval lopen. Gelukt! Ging […] Read More