Jaar: 2019

Fysio herstel op @Reinierruns Instagram

Reinier 29 december No Comments

1 minute

Vandaag weer een poging tot herstart van de looptraining. Na 3 kilometer moeten afkappen. Rustig naar huis gelopen. Helaas blijft mijn heup te pijnlijk……#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #ikloophard

Marathon op @Reinierruns Instagram

Reinier 24 december No Comments

1 minute

Gisteren voor het eerst weer gelopen sinds dit overweldigende moment: De finish van de #valenciamarathon #42kvalencia. Nu pas ivm pijntjes en griep. Ging qua tempo verrassend goed. Helaas voelde ik mijn heup wel weer (ook […]

Marathon op @Reinierruns Instagram

Reinier 5 december No Comments

1 minute

Nog een keer dan: en wel de finish foto. Het begin van de gebalde vuisten zijn zichtbaar. Wat een gevoel was dat zeg om de laatste meters op te draaien bij die prachtige finish van […]

Marathon op @Reinierruns Instagram

Reinier 3 december No Comments

2 minutes

#MedalMonday on Tuesday /race verslag..Nog een keer, omdat het zo gaaf was: de medaille van #mijneerstemarathon. 42,6 kilometer kriskras door Valencia. Steady begonnen, zoals bedacht rond de 5:45-5:50 per kilometer. Al heel vet dat dat […]

Marathon Valencia op @Reinierruns Instagram

Reinier 1 december No Comments

1 minute

I'm a marathoner!!! Wat een ervaring! Uiteindijk 4:07. Heerlijk gelopen!!!…#marathoner #ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #roadtomarathon #roadtomarathonvalencia #42kvalencia

Marathon op @Reinierruns Instagram

Reinier 30 november No Comments

1 minute

Klaar voor …#42kvalencia #valenciamarathon #marathonvalencia

Reinier 30 november No Comments

Marathon op @Reinierruns Instagram

Reinier 30 november No Comments

1 minute

In Valencia! Startnummer op de expo gehaald. (ik steek mijn hand op). Prachtige stad overigens….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #roadtomarathon #roadtomarathonvalencia #42kvalencia

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 27 november No Comments

1 minute

Dat was hem dan, de laatste marathon training in Nederland. Even rustig de benen op spanning houden in een 2x2km tempoloopje. Ik ben er klaar voor! Over spanning gesproken. Het begint nu echt wel te […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 24 november No Comments

1 minute

Nog één week …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #roadtomarathon #roadtomarathonvalencia #42kvalencia

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 22 november No Comments

1 minute

Laatste langere loop voor #mijneerstemarathon. Ik kan niet wachten tot we in het vliegtuig stappen. Laat die #42kvalencia maar komen….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 21 november No Comments

1 minute

Nog 10 dagen tot #mijneerstemarathon in Valencia. Het echte aftellen is begonnen….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #roadtomarathon #roadtomarathonvalencia #42kvalencia

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 17 november No Comments

1 minute

De laatste lange duurloop: 30km. En wat een verschil met vorige week. Nu heel stabiel rond de 5:40/5:45 met een versnelling op het einde. Heerlijk gelopen, dit geeft vertrouwen voor #mijneerstemarathon in Valencia. Nu 2 […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 16 november No Comments

1 minute

Daar is ie dan, mijn startnummer voor #mijneerstemarathon in Valencia op 1 December. Nog 1 lange training morgen (30km) en dan gaat het aftellen (en taperen) beginnen. Het komt wel heel dicht bij nu. …#ikloophard […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 14 november No Comments

1 minute

Nog 17 dagen tot de #42kvalencia #mijneerstemarathon. Gisteren een 8x1000m intervaltraining met 300m pauze. De trainer gaf aan: "niet onder de 5:00" dus wij voerden uit: 5:02 5:03 5:02 5:01 5:01 5:00 5:02 5:01. Als […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 12 november No Comments

1 minute

Gisteren rondje twello inclusief "rondom het industrieterrein" en "tot de Chinees". Lekker gelopen, veel kletsen op een flink tempo. Conditie zit wel goed in de #roadtomarathonvalencia…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 10 november No Comments

1 minute

Lange duurloop van Arnhem naar Twello (34km), gisteren gelopen. En dan druppelen er nog wat foto's binnen. Leuk (en zwaar op het eind). …#ROADTOVALENCIA2019 #ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 9 november No Comments

1 minute

Als je lange loop van Arnhem naar Twello gaat… Dan zit je mooi ver in je marathonschema.Lekker gelopen. Wel flink zere benen. Paar bergjes over oa in Arnhem (bij sonsbeek omhoog en bij Loenen). Nog […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 6 november No Comments

1 minute

Best lastig nog om tijdens het lopen een goede scherpe foto te maken… Ik dacht: laat ik het voor de marathon eens proberen met mijn mobiel, volkomen mislukt dus. Iemand tips?vandaag stond er een kaartspel […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 1 november No Comments

1 minute

Nog 30 dagen tot de #42kvalencia, wat dus #mijneerstemarathon is, het aftellen is begonnen. Vandaag 27 km duurloop op het programma. Een uurtje eerder gestart dan de groep en om 1930 netjes aangehaakt. De laatste […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 31 oktober No Comments

1 minute

Zo weer een maand voorbij, met weer meer kilometers,… Mooi grafiekje zo. Nu komen de echt lange afstanden voor #mijneerstemarathon. Te beginnen met 27km morgen….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon […]

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Reinier 27 oktober No Comments

1 minute

De #diepehelholterbergloop halve marathon op een prachtige dag. Heerlijk gelopen met bijna 200m hoogteverschil als cadeau erbij. De eerste 10,5e km op Duurloop tempo. Wat een hoop volk haalt je dan in. 2e 10,5 iets […]