Training 5 van 48 voor #mijneerstemarathon. Interval 5×1000. Rustig ingelopen met de groep daarna rond de 4:40 per kilometer. Ging heerlijk. Laat de kilometers maar […] Read More
Jaar: 2019
Ran 10.3 kilometers in 1 hours, 1 minutes.
Training 4/48 van #mijneerstemarathon. Tempoloopje. Liep erg lekker weg. Na 5k moest ik stoppen voor de trein en was het daarna hard werken. Na 8km […] Read More
Ran 10.1 kilometers in 54 minutes.
#mijneerstemarathon training3/48 15 km Rondje Bussloo met de groep. Na 7 km wat versneld. Zo'n lekker rondje verdiende een terrasje achteraf 😇…#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running […] Read More
Ran 15.2 kilometers in 1 hours, 29 minutes.
Tijdens de vakantie gespot door Teun #slang #worm
2/48 #roadtovalencia2019Lekker intervallen 3*100/200/500.Goed te doen op een lekker tempo. Zelfs even de 20km/uur aangetikt volgens Garmin….#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon […] Read More
Ran 7.8 kilometers in 51 minutes.
Training 1 van 48 van de #roadtovalencia2019 #mijneerstemarathon. Een progressief loopje van 3x 15 min.Blijkt maar weer dat rustig lopen moeilijk is. Wel tevreden met […] Read More
Ran 10.7 kilometers in 1 hours, 2 minutes.
Wederom een lekker bakkie kwark na een goede LSD met de loopgroep. Vanaf zondag begint het schema…#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia […] Read More
Ran 13.6 kilometers in 1 hours, 22 minutes.
Hij is er! HET marathon schema. 16 weken met 3 of 4 trainingen voor #mijneerstemarathon in Valencia. Vanavond nog een laatste rustig loopje buiten het […] Read More
Ran 9.2 kilometers in 57 minutes.
Ran 10 kilometers in 55 minutes.
15km a 9,5 km/uur, dat is op en top LSDen. Heerlijk gelopen. Lekker weekje kilometers maken ook zo na de 0km tijdens de hitte. …#ikloophard […] Read More
Ran 15 kilometers in 1 hours, 35 minutes.
Boompje verwisselen. Strikje lopen. Ofwel: intervallen rond de schapenweide. 4x 100/250/500 met 100 rust. Nog 1,5e week freewheel en en dan schema lopen! …#ikloophard #hardlopen […] Read More
Ran 6.2 kilometers in 38 minutes.