MarathonTraining 19/48, op het heetst van de dag moest ik 6×10 min op 10-11-12-10-11-12 km/uur. Bij de 2e 11 halverwege ontplofte mijn hoofd zowat van de hitte. Dus training afgebroken en rustig aan en via een schaduw route naar huis. Heel blijven is en blijft het motto. Ik begrijp het wel van die afgelaste #damtotdamloop…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #42kvalencia