7×1000 intervallen en kijk eens wat een mooie opbouw. De intervallen tussen de 4:52 (eerste) en 4:38 (laatste). Dit was training 29 van de 48 voor #mijneerstemarathon…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 #roadtomarathon #roadtomarathonvalencia #42kvalencia