Hardlopen

Read More

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Marathontraining 11/48: vaartspellen met de hele groep. Ff flink doorgespit bij de 100m bult op. Prima training zo, na het wedstrijdje van zondag….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile […]
Read More

Marathon training op @Reinierruns Instagram

Marathontraining 9/48:long slow distance 19km. Weer 2 kilometer erbij. Lekker rustig tempo, mooie omgeving, maar wat was het snel donker.Zondag een 10km wedstrijd. De raceprediction voorspelt een dik PR …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner […]
Read More

Marathontraining 8/48

8/48 interval tijd!!! Bij 26 graden even 12×400 op 1m45s per interval lopen. Gelukt! Ging lekker en alle intervallen binnen de 4 seconden op naar de lange duurloop en de #ketelhavenloop …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners […]
Read More

Marathontraining 7/48

7/48 lopen bij 28 graden. Pffff. Op het programma een progressieve tempoloop 6×10 min (10-11-12-10-11-12). Ging redelijk goed. Ik deed een rondje Bussloo en het was halverweg al donker. …#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner […]
Read More

Marathontraining 6/48

6/48 Lsd 17km met de groep. Lekker rustig aan kilometers maken. Ging goed. Op naar de halve!!! …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #roadtovalencia #ROADTOVALENCIA2019
Read More

Nog 100 dagen

MIJLPAAL: nog exact 100 dagen tot de marathon in valencia. Mijn eerste. Training gaat goed tot nu. Geen pijntjes, de kilometers en wedstrijdjes moeten nog komen, maar dat is alleen maar een leuk vooruitzicht.Waarvoor ben […]
Read More

Marathontraining 5/48

Training 5 van 48 voor #mijneerstemarathon. Interval 5×1000. Rustig ingelopen met de groep daarna rond de 4:40 per kilometer. Ging heerlijk. Laat de kilometers maar komen. …#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon […]
Read More

Marathontraining 4/48

Training 4/48 van #mijneerstemarathon. Tempoloopje. Liep erg lekker weg. Na 5k moest ik stoppen voor de trein en was het daarna hard werken. Na 8km dus maar rustiger aan….#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning […]
Read More

Marathontraining 3/48

#mijneerstemarathon training3/48 15 km Rondje Bussloo met de groep. Na 7 km wat versneld. Zo'n lekker rondje verdiende een terrasje achteraf 😇…#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #roadtovalencia
Read More

Marathontraining 2/48

2/48 #roadtovalencia2019Lekker intervallen 3*100/200/500.Goed te doen op een lekker tempo. Zelfs even de 20km/uur aangetikt volgens Garmin….#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 . [runners_log_basic]
Read More

Marathontraining 1/48

Training 1 van 48 van de #roadtovalencia2019 #mijneerstemarathon. Een progressief loopje van 3x 15 min.Blijkt maar weer dat rustig lopen moeilijk is. Wel tevreden met 12km/uur in de laatste 15 min….#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Wederom een lekker bakkie kwark na een goede LSD met de loopgroep. Vanaf zondag begint het schema…#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

15km a 9,5 km/uur, dat is op en top LSDen. Heerlijk gelopen. Lekker weekje kilometers maken ook zo na de 0km tijdens de hitte. …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Boompje verwisselen. Strikje lopen. Ofwel: intervallen rond de schapenweide. 4x 100/250/500 met 100 rust. Nog 1,5e week freewheel en en dan schema lopen! …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Maandag: after loopje kwark! Afgelopen week een paar trainingen geskipt ivm de hitte. Vandaag 5-5-1. 5km rustig, 5 versneld en 1 km uitlopen. Nog 3 weken tot aan marathonschemastart…. ..#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Kwark, na de training. Heerlijk! Helemaal na de hitte met blauwe bessen. Lekker tempoloop je gedaan. 4,5km tempo, daarna ivm hitte iets minder….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

10km LSD, lekker op het gemakje. Lekker met de groep gelopen. Nog 2 weken en dan schema-lopen….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #roadtovalencia