Instagram

Read More

Marathontraining 2/48

2/48 #roadtovalencia2019Lekker intervallen 3*100/200/500.Goed te doen op een lekker tempo. Zelfs even de 20km/uur aangetikt volgens Garmin….#hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen #roadtovalencia #roadtovalencia2019 . [runners_log_basic]
Read More

Marathontraining 1/48

Training 1 van 48 van de #roadtovalencia2019 #mijneerstemarathon. Een progressief loopje van 3x 15 min.Blijkt maar weer dat rustig lopen moeilijk is. Wel tevreden met 12km/uur in de laatste 15 min….#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Wederom een lekker bakkie kwark na een goede LSD met de loopgroep. Vanaf zondag begint het schema…#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

15km a 9,5 km/uur, dat is op en top LSDen. Heerlijk gelopen. Lekker weekje kilometers maken ook zo na de 0km tijdens de hitte. …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Boompje verwisselen. Strikje lopen. Ofwel: intervallen rond de schapenweide. 4x 100/250/500 met 100 rust. Nog 1,5e week freewheel en en dan schema lopen! …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Maandag: after loopje kwark! Afgelopen week een paar trainingen geskipt ivm de hitte. Vandaag 5-5-1. 5km rustig, 5 versneld en 1 km uitlopen. Nog 3 weken tot aan marathonschemastart…. ..#hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Kwark, na de training. Heerlijk! Helemaal na de hitte met blauwe bessen. Lekker tempoloop je gedaan. 4,5km tempo, daarna ivm hitte iets minder….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

10km LSD, lekker op het gemakje. Lekker met de groep gelopen. Nog 2 weken en dan schema-lopen….#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #roadtovalencia
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Rustig aan met de groep. Eerst rustig inlopen, 3×1000 a +-12km/uur.en toe weer rustig terug. Het blijft nog even rustig tot de #roadtovalencia die op 1/8 begint …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

5km op tempo en 5km rustig aan terug. Was toch nog best warm. Wel happy met m'n hartslag…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Koeien, een overstekende haas, alpakas, paarden, vliegen en nog veel meer tijdens een LSD- groot rondje Bussloo. Niks zo leuk als genieten van de natuur (zonder camera)…#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon […]
Read More

Een bericht op @Reinierruns Instagram

Precies tussen de buien door kunnen lopen. 4x 8min tempo, 3min rustig. Lekker hoor! Tempos gingen goed. …#ikloophard #hardlopen #hardlopenisleuk #igrunners #running #runner #runnersofig #nevernotrunning #mijneerstemarathon #marathonvalencia #valenciamarathon #lekkerbuiten #smile #lachen